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健康えチャレンジ

11月17日 川口市のお天気 くもり時々小雨 最高気温8.6℃ 最低気温7.4℃


定休日の今日川口市健康保険課の指導による健康チャレンジを受けることにしました。
健康えチャレンジ_e0149405_18411980.jpg

今日も朝からどんよりした空で昼前には小雨が降ってきました、
気温も上がらず寒い一日でした。
午後2時に予約を取り初回個別面談を受けました、結果は6カ月で3キログラムの減量をすることになりました、食事を少し減らし、運動を続け春までには結果を出したいと思います。

by ogaken-ogay | 2010-11-17 18:54 | 季節の話題  

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